Банный девичник
Один день вместе: русская баня с молодильным чаном, уха и плов на огне, вечерний костёр, ночь в сосновом лесу, йога и звуки поющей чаши, детокс-завтрак. С банным мастером Благодарьей и гастроэнтерологом Алсу Монасыповой.
Забронировать место Смотреть программуВыдохнуть, прогреться и побыть собой
Это не марафон и не диета. Это один день полного расслабления и перезагрузки. В женской компании. Без спешки. Без телефона. Без напряжения.
Программа ретрита
Всё, что вас ждёт: от бани и костра до утренней йоги и завтрака
Русская баня с молодильным чаном
В течение 4 часов вы увидите, ощутите и почувствуете:
Уха и плов на огне
Уха из дикой форели и плов из фермерской курицы на огне от специально приглашённого шеф-повара.
Вечерний костёр
Финал дня у костра: песни, задушевные беседы, метафорические карты и просто тишина, которой так не хватает в городе.
Ночь в сосновом лесу
Оздоровительный сон в тишине соснового леса — после бани самое то.
Утро: йога и звукотерапия
Утро с йогой без специальной подготовки и звукотерапия поющей непальской чашей — мягкий старт дня.
Детокс-завтрак
Вкусный детокс-завтрак с омолаживающим смузи, составленный нутрициологом.
Как пройдёт ваш день
Примерный план. Точное время сообщим перед ретритом
Кто с вами
Две ведущие, одна атмосфера
Благодарья
- Хранительница традиций русской бани на дровах
- Проведёт всю банную программу: парение вениками и веером-опахалом, пихтовую ладку, пилинг и молодильный чан
- За чайным столом расскажет сказы про баню и проведёт расклад метафорических карт
Алсу Монасыпова
- Почти 30 лет практики в медицине, 14 лет в нутрициологии
- 10 лет сама практикует осознанное голодание
- Составила детокс-завтрак и ответит на вопросы о питании и самочувствии
Забронируйте место
Группа небольшая, чтобы всем хватило внимания и места у костра
Частые вопросы
Если вашего вопроса нет, позвоните или напишите нам: +7 962 559-66-66
Где мы ночуем?
В уютных домиках глэмпинга «Грин», в тишине соснового леса. Заезд 21 ноября в 14:00, выезд 22 ноября в 12:00. Подробности о размещении расскажем при бронировании.
Нужна ли подготовка?
Нет. Йога подходит без опыта, в бане можно идти в своём темпе. Если у вас хронические заболевания, посоветуйтесь с врачом заранее.
Что взять с собой?
Купальник, полотенце, тапочки, сменное бельё, удобную одежду для йоги, тёплую одежду и обувь для вечера у костра, вещи для ночёвки и средства личной гигиены. Веники, скрабы и всё для бани мы подготовим сами.
Где проходит ретрит и как добраться?
В глэмпинге «Грин»: glampinggreen.ru. Точный адрес и схему проезда пришлём после бронирования. Если нужна помощь с дорогой или хотите поехать вместе с другими участницами, напишите нам, подскажем.
Можно ли приехать вдвоём или с подругой?
Да, конечно! Приезжайте с подругой, сестрой или мамой. Просто забронируйте нужное количество мест.
А если я не хожу в парную?
Ничего страшного. Можно выбрать мягкий режим, отдыхать в предбаннике или чане и присоединяться к остальной программе: уха и плов, костёр, йога и завтрак.
Как забронировать место?
Нажмите кнопку «Забронировать» выше или позвоните по телефону +7 962 559-66-66. Мы подтвердим вашу бронь и расскажем все детали поездки.
