3-дневный онлайн-интенсив

Начните утро так,
чтобы день
ощущался легче

Избавьтесь от постоянной усталости, проблем с ЖКТ и нарушений сна — без жёстких диет и сложных схем.

Присоединиться за 990 ₽ Посмотреть программу
Дата
7 июля
Формат
Живые эфиры
Стоимость
990 ₽
Спикер интенсива
Портрет спикера
Стабильнее энергия в течение дня
Легче пищеварение через простые привычки
Весь интенсив 990 ₽
Дата
7 июля
Формат
Живые эфиры
Стоимость
990 ₽
Спикер интенсива
3-дневный онлайн-интенсив

Начните утро так,
чтобы день
ощущался легче

Избавьтесь от постоянной усталости, проблем с ЖКТ и нарушений сна — без жёстких диет и сложных схем.
Присоединиться
ПРОГРАММА НА 3 ДНЯ

Программа
на 3 дня

Каждый день — один живой эфир, утренняя практика и рецепт завтрака.

ДЕНЬ 01
УТРО

Почему именно утро решает всё

Разберём, почему то, как вы начинаете день, программирует энергию, настроение и пищеварение на следующие 12 часов. Поймёте, откуда берутся усталость и вздутие с утра — и что изменить уже завтра.

  • Почему сладкий завтрак оставляет без сил через час
  • Три утренние ошибки, которые вы считаете полезными
  • Простой ритуал на 15–30 минут, который даёт результат за несколько дней
12 часов
самочувствия
ДЕНЬ 02
ПИТАНИЕ

Какие продукты воруют вашу энергию

Посмотрим на привычные продукты, которые годами работают против вас.

  • Глютен и молочка: кому действительно стоит убрать, а кому нет
  • Скрытые токсины в привычных продуктах
  • Что я сама всегда беру в магазине вместо этого
что убрать
а что — нет
ДЕНЬ 03
СИСТЕМА

Простая система питания на каждый день

Собираем всё вместе. Почему появляется вздутие, как работает пищеварение, как составить тарелку так, чтобы было легко и не хотелось срываться.

  • Как строить тарелку: белок, клетчатка, жиры, углеводы
  • Что есть утром и вечером — конкретно
  • Почему «правильное питание» из интернета часто не работает
понятная
система
Регистрация открыта

Три дня, чтобы сделать заботу о себе понятной привычкой.

Живые эфиры, совместные утра, рецепты и ответы на вопросы — всё включено.

7 июля Онлайн 3 дня
Стоимость участия
990 ₽
Забронировать место →
Откроется страница регистрации
Made on
Tilda